No solo es un básico en cualquier dieta balanceada, el plátano contiene propiedades súper nutritivas para tu cabello, ¿las conoces?
- Antioxidante: Gracias a su alto contenido en vitamina E, el plátano funciona como un poderoso antioxidante, el cual ayuda a reparar los daños en los folículos, incentivando un crecimiento sano del cabello.
- Crecimiento: El plátano contiene Zinc, un mineral esencial para el crecimiento del cabello, que ayuda a generar células sanas que lo fortalecen y evitan su caída, además de ayudar a equilibrar los niveles hormonales que en muchas ocasiones, es uno de los principales causante de que el cabello se caiga en exceso.
- Hidratación: ¿Sabías que el Potasio ayuda a controlar la cantidad de agua en el cabello? Recuerda que un cabello sano es un cabello bien hidratado, ya que es justo esta característica la que te ayudará a que no se rompa con tanta facilidad.
Ahora que ya conoces algunos de los principales beneficios del plátano para tu cabello, no olvides integrarlo a tu lista de súper alimentos. Recuerda que una buena alimentación es vital para mantenerte sana y con energía, ambas características que le darán vida y belleza a tu melena.
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